EN HAMILE YOGASı SıRLARı

Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı yararlarından biri hayatın telaşında koşturmayı buzakıp kendinize ve bebeğinize dönmek, anı yaşayabilmek ve bebeğinizle muhabere kurmaya tutmak diyebilirim.Clapp JF aracılığıyla 1990 senesinde meydana getirilen bir çhileışmada, gebe kadınların konsepsiyon öncesine göre egzersiz düzeyle